Shreckk a écrit
Le président par intérim rentre le 6 Octobre. Mais sûrement avec un gros jetlag 🙁
Prends un cachet de mélatonine le jour où tu pars, à l'heure à laquelle tu serais censé te coucher si tu étais en France. Tu continues de prendre un cachet une fois en France pendant quelques jours à l'heure du coucher.
Selon mon cours de physio, ça devrait éliminer les effets du Jetlag, car la mélatonine est une hormone sécrétée la nuit, qui donne envie de dormir.
Bonne chance quand même 😉
Pour être plus clair sur le premier cachet à prendre, estimons que tu as 6 heures de retard. Tu prends le cachet vers 16-17h au Canada, ce qui correspond à 22-23h en France ☺
